Online forløb om angst (13-18 år)

I online forløb om angst kan både forældre og børn få gode råd, ser videoer og gå på kursus.

Mindhelper-skolen

Et online kursusforløb til børn og unge, som bare gerne vil have det lettere med angst. 

Forløbet er bygget op om videoer og tilhørende logbog.

I videoerne får du viden og teknikker til at håndtere angst, men det er vigtigt for os at understrege, at det ikke er et behandlingsforløb.

Er det muligt, anbefaler vi derfor også, at du følger online-forløbet sammen en forælder eller en anden, du har det godt med. Angst er ikke noget, du skal gå med eller klare alene.

Forløbet er udviklet af teamet bag Mindhelper.dk med hjælp fra psykolog Maja Helweg-Jørgensen. Mindhelper drives og udvikles af de fem danske regioner i fællesskab.

Link til Mindhelper-skolen.dk